Mon livre

À qui s’adresse ce livre ?

• À celles et ceux qui veulent apprendre à s’affirmer sans écraser ni s’effacer.
• Aux professionnels qui souhaitent renforcer leur posture relationnelle dans un cadre personnel ou professionnel.
• Aux formateurs, coachs, éducateurs, managers en quête d’outils concrets pour accompagner l’assertivité.

Pourquoi ce livre ?

Parce qu’il est parfois difficile de trouver sa voix entre silence et agressivité.
Parce que beaucoup de personnes confondent assertivité avec fermeté ou éloquence.
Et parce que s’affirmer avec justesse, ça s’apprend — dans la tête, dans le corps, dans la relation.

Ce livre est une boussole relationnelle pour celles et ceux qui veulent dire ce qu’ils pensent, exprimer ce qu’ils ressentent, poser leurs limites… sans culpabilité ni violence.

Ce que vous trouverez dans ce livre

• Les fondamentaux de l’assertivité et de la communication, expliqués avec clarté et pédagogie.
• Des outils issus de l’analyse transactionnelle, de la communication non violente et de la systémique.
• Des exemples de vie professionnelle  pour illustrer les concepts.
• Une boîte à outils et des pratiques pour passer à l’action.

Les points forts du livre

• Ton accessible et vivant pour apprendre sans se prendre au sérieux.
• Ancrage dans la réalité quotidienne et les tensions relationnelles concrètes.
• Outils pédagogiques immédiatement utilisables en formation ou en accompagnement.
• Une approche globale : tête, cœur, corps et contexte.

Format proposé

• Environ 180-220 pages
• Disponible en format papier et e-book
• Bonus téléchargeable en ligne : test d’auto-évaluation + fiches outils