Les signes de fatigue s’accumulent : arrêts à répétition, perte de motivation, collaborateurs en retrait… et ce sentiment diffus que “quelque chose ne va pas”.
Le stress s’est installé, l’équilibre vie pro / vie perso vacille, la reconnaissance s’efface. Et les transformations permanentes n’arrangent rien. Dans ce contexte, parler de santé mentale au travail n’est plus un tabou : c’est une urgence.
Vous le voyez, vous l’entendez — mais comment agir concrètement, sans tomber dans l’affichage ou les effets d’annonce ?
La pression est constante, les équipes tiennent… mais à quel prix ? Le stress chronique devient la norme.
Les collaborateurs peinent à poser des limites. La frontière entre vie pro et vie perso devient floue, voire inexistante.
Les efforts sont là, mais peu visibles. La motivation baisse quand la charge augmente… sans retour positif.
La formation-action “Préserver l’énergie au travail” donne aux collaborateurs et managers des outils concrets pour mieux comprendre les mécanismes du stress, prévenir l’épuisement et retrouver un équilibre durable.
En deux journées (ou quatre demi-journées), ils apprennent à identifier leurs signaux d’alerte, à mieux réguler la pression, et à se reconnecter à ce qui fait sens dans leur quotidien professionnel. Un format ancré dans la réalité, loin des injonctions creuses, pour remettre du souffle dans les équipes.
Le bien-être au travail ne se décrète pas : il se construit dans la durée, à travers des pratiques concrètes, une écoute réelle et un cadre soutenant. Pour prévenir les risques psychosociaux et renforcer l’engagement, il est essentiel d’agir en amont — pas seulement en réaction. Offrir aux équipes les moyens de réguler leur énergie, c’est aussi préserver la vôtre… et celle de l’organisation.
Donner aux collaborateurs et/ou managers des clés concrètes pour prévenir l’épuisement, mieux réguler la pression et retrouver un équilibre propice à la motivation et à la santé mentale.
2 journées (ou 4 demi-journées)
Une meilleure prévention des risques d’épuisement, grâce à des outils simples et transférables.
Des équipes plus autonomes dans la gestion de leur équilibre, capables de repérer et nommer leurs besoins.
Une dynamique de travail plus saine et motivante, portée par un climat de reconnaissance et de sens.
Avec plus de 15 ans d’expérience de terrain, j’incarne une posture à la fois ferme et profondément humaine. J’offre aux dirigeant·es un espace sécurisé pour poser ce qui est là, prendre du recul, retrouver de la clarté et se réaligner sans se trahir. Je ne propose pas de solutions toutes faites :
Mon approche, à la fois respectueuse et exigeante, permet de remettre du mouvement là où tout semble figé — en restant fidèle à vos valeurs et à votre vision.